Beckenbodensprechstunde

In der Beckenbodensprechstunde sprechen wir über verschiedene Aspekte, die deine Beckengesundheit beeinflussen können.

Zu Beginn nehme ich mir Zeit für dich und deine Geschichte: Ich stelle gezielte Fragen zu deinen Beschwerden und Erwartungen, um ein möglichst klares Bild zu bekommen – immer mit Blick auf deinen gesamten Körper und deine Lebensumstände.

Anschließend gehen wir in die körperliche Untersuchung über. Mir ist wichtig, dass du dich dabei jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlst. Du bestimmst die Grenzen, und wir bleiben im Austausch.

Auf dieser Grundlage beginnt dann die osteopathische Behandlung, individuell auf dich abgestimmt. Ich arbeite mit meinen Händen, um Spannungen zu lösen, die Versorgung verschiedener Strukturen zu unterstützen und deinem Körper Impulse zu geben, wieder mehr ins Gleichgewicht zu finden.

Ein weiterer wichtiger Teil der Beckenbodensprechstunde besteht darin, dass du deinen Beckenboden und die Funktion deiner Beckenorgane besser kennenlernst und Zusammenhänge verstehst – wie zum Beispiel die von Haltung, Atmung und die Blasenfunktion.

Ich zeige Dir, wie du die einzelnen Strukturen gezielt anspannen kannst, und genauso wichtig: wie du sie aktiv entspannst.

Dazu gibt es verschiedene Techniken, wie Muskelaktivierungsübungen, manuelle Techniken, Atemübungen oder weitere dynamische Körperübungen. Gemeinsam entwickeln wir ein Gefühl dafür, was dein Körper braucht.

Damit du auch zu Hause weiterarbeiten kannst, bekommst du ein strukturiertes Handout mit einfachen Übungen und Tools, die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen.

Mein Anliegen ist es, dich nicht nur während der Behandlung zu begleiten, sondern dir Sicherheit im Umgang mit deinem Körper zu geben.

Ziel der Beckenbodensprechstunde ist die Linderung deiner Beschwerden, mehr körperliches Wohlbefinden und langfristige Selbstbestimmtheit.